27.07.2018

Muskelgedächtnis

Gerade sind Sie so gut im Training – und dann kommt der Urlaub....

Foto: gesundheitsapps
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Karben, 27.07.2017

Gerade sind Sie so gut im Training – und dann kommen der Urlaub, eine Grippe oder Überstunden dazwischen.

Schon macht sich die hart erkämpfte Kondition und Muskelmasse auf den Rückzug. Auch der innere Schweinehund legt mit jedem trainingsfreien Tag kräftig zu.

Aber keine Sorge: Ärgern Sie sich nicht! Muskelzellen erinnern sich an ihre vorherige Leistungskraft. Sie laufen also viel schneller wieder zur alten Höchstform auf. 

Quelle: https://bit.ly/2IvW8RL






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